¨ç ±ÙÀ° µð½ºÆ®·ÎÇǶõ ¹«¾ùÀΰ¡ ?
¡®µð½ºÆ®·ÎÇÇ¡¯¶ó´Â ¸»Àº ¶óƾ¾î¿Í ±×¸®½º¾îÀÇ ¡°¿µ¾ç °áÇÌ(Faulty Nutrition)À̶ó´Â ¶æÀÌ´Ù. 19¼¼±â¿¡ ÀÇ»çµéÀÌ Ã³À½À¸·Î ±ÙÀ° Áúȯ¿¡ ´ëÇØ ±â¼úÇϱ⠽ÃÀÛÇßÀ»¶§, µµ±¸°¡ °ÅÀÇ ¾ø¾ú´Ù. ¿©·¯ Áúȯ¿¡¼ ±ÙÀ°ÀÌ ¼Ò¸ðµÇ´Â °ÍÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é, ÀÇ»çµéÀº ÀÌ·ÐÀûÀ¸·Î¸¸ ¾Ë°í ÀÖÀ»»Ó È®½ÇÇÏ°Ô Áõ¸íÇÏÁö¸¦ ¸øÇÏ¿´´Ù.¿À´Ã³¯, ¿ì¸®´Â ´Ù¼öÀÇ ±ÙÀ° ¼Ò¸ð¼º ÁúȯÀº ±ÙÀ°´Ü¹éÁúÀÇ À¯ÀüÀÚ°áÇÔ¿¡ ÀÇÇØ ¹ß»ýµÈ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°í ÀÖ´Ù.°ÅÀÇ ´ëºÎºÐÀÇ ÀÌ·¯ÇÑ ´Ü¹éÁúÀº ±ÙÀ°¼¶À¯ÀÇ ±¸Á¶¸¦ ÀÌ·ç´Âµ¥ ÇÊ¿äÇϰí, ÀϺκÐÀÇ ´Ü¹éÁúÀº ±ÙÀ°¼¶À¯¿¡¼ ÀÌ·ç¾îÁö´Â »ýÈÇÐÀû °úÁ¤À» ÇàÇÑ´Ù. .±ÙÀ° µð½ºÆ®·ÎÇÇ´Â ¿òÁ÷ÀÓÀ» Á¦¾îÇÏ´Â ±ÙÀ°ÀÇ ¾àÈ¿Í °ñ°Ý±ÙÀ°,¶Ç´Â ¼öÀDZÙÀ°À» Å𺸽ÃŰ´Â À¯Àü¼º Áúȯ ±×·ëÀÌ´Ù. ÀϺΠÇüÅÂÀÇ ±ÙÀ° µð½ºÆ®·ÎÇÇ¿¡¼´Â ½ÉÀå°ú ÀϺκÐÀÇ ¼öÀDZÙÀ°¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°í ¼Ò¼öÀÇ ÇüÅ¿¡¼´Â ´Ù¸¥ ³»Àå±â°ü¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù.
¨è ±ÙÀ° µð½ºÆ®·ÎÇÇ´Â ¿ÀÁ÷ ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ô¸¸ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â°¡?
±×·¸Áö ¾Ê´Ù. ±ÙÀ° µð½ºÆ®·ÎÇÇ´Â ¸ðµç ¿¬·ÉÀÇ »ç¶÷µé¿¡°Ô ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀϺÎÀÇ ÇüÅ¿¡¼´Â À¯¾Æ±â³ª À¯³â±â(¾î¸°ÀÌ ½Ã±â)¿¡ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ°í ÀϺÎÀÇ ÇüÅ¿¡¼´Â Áß³âÀ̳ª ±× ÀÌÈÄ¿¡ ³ªÅ¸³¯ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ½ÉÀå°ú Æó¿¡ ´ëÇÑ Çâ»óµÈ Ä¡·á´Â ¾î¸°ÀÌ ±ÙÀ°µð½ºÆ®·ÎÇÇ È¯ÀÚÀÇ ¼ö¸íÀ» ¿¬Àå½ÃŰ¹Ç·Î¼ ¿¹Àü¿¡ ºñÇØ ¼ºÀαâ±îÁö »ì ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾ú´Ù.
¨é ±ÙÀ° µð½ºÆ®·ÎÇÇÀÇ Á¾·ù´Â ¾î¶°ÇÑ °ÍµéÀÌ Àִ°¡?
±ÙÀ° µð½ºÆ®·ÎÇÇÀÇ ÁÖ¿ä Á¾·ù(ÇüÅÂ)´Â À§Ã༺ ±Ù°æÁ÷Áõ, µàþ, º¤Ä¿, Áö´ë, ¾È¸é°ß°©»ó¿ÏÇü, ¼±ÃµÀû(ÄÜÁ¦´ÏÅ»), ´« ¹× ¸ñ ±ÙÀ°, ¸»ÃʽŰæ, ¿¡¸Ó¸® µå·¹ÀÌÆÛ½º µîÀÌ ÀÖ´Ù.ÀÌ·¯ÇÑ ÇüÅÂÀÇ ¸íεéÀº ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ±ÙÀ°ÀÇ ºÎÀ§¿¡ ±Ù°Å¸¦ µÎ°í ÀÖ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, ¾È¸é°ß°©»ó¿ÏÇü µð½ºÆ®·ÎÇÇÀÇ °æ¿ì´Â ¾ó±¼, °ß°©°ñ(¾î±ú»À)¿Í »ó¿Ï(»ó¿Ï°ñ)À» ÀοëÇÏ¿´´Ù. ´Ù¸¥ ÇüŵéÀº ±ÙÀ°¹®Á¦ ¼ö¹Ý(±Ù°Á÷-±ÙÀ°ÀÇ À̿Ͽ¡ ¾î·Á¿ò), ÁúȯÀÇ ¹ßº´½Ã±â(¼±Ãµ¼º), óÀ½À¸·Î ±â¼úÇÑ ÀÇ»çµéÀÇ À̸§(µàþ, º¤Ä¿, ¿¡¸Ó¸®¿Í µå·¹ÀÌÆÛ½º´Â ÀÇ»çµéÀÇ À̸§)À» ±Ù°ÅÇÏ¿© ¸í¸íÇÏ¿´´Ù. »Ñ¸®±Ù¿øÀÌ ±ÙÀ°µð½ºÆ®·ÎÇÇÀ¯ÀüÀÚ °áÇÔÀÌ ¹ß°ßµÇ¸é, ÀÇ»çµéÀÌ ¿©·¯ µð½ºÆ®·ÎÇǵéÀ» ¾î¶»°Ô ºÐ·ùÇÒ°ÍÀΰ¡ ÇÏ°í »ý°¢À» ¹Ù²Ù±â ½ÃÀÛÇß´Ù.±ÙÀ°µð½ºÆ®·ÎÇÇÀÇ ±Ù¿øÀÌ À߸øµÇ¸é À¯ÀüÀÚ °áÇÔÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇÏ¿³À»¶§, ÀÇ»çµéÀº ¾î¶»°Ô µð½ºÆ®·ÎÇǸ¦ ºÐ·ùÇÒ °ÍÀΰ¡¸¦ »ý°¢ÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù.¾î¶°ÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ÇϳªÀÇ °°Àº ŸÀÔÀ¸·Î º¸ÀÌÁö¸¸ ¼·Î ´Ù¸¥ À¯ÀüÀÚÀÇ °áÇÔÀ¸·Î ¹ß»ýµÈ ¿©·¯°¡ÁöÀÇ °¢±â ´Ù¸¥ ÁúȯÀÌ´Ù. Áö´ëÇü, ¼±Ãµ¼º(ÄÜÁ¦´ÏÅ»)°ú ¸»ÃʱÙÀ°µð½ºÆ®·ÎÇÇ¿Í °°Àº °æ¿ìÀÌ´Ù. ´Ù¸¥ °æ¿ì¿¡¼´Â, ¼·Î ´Ù¸¥ °Íó·³ º¸ÀÌÁö¸¸ ÁúȯÀÇ »óÅÂ¿Í º¯À̰¡ °°Àº ÇϳªÀÇ Å¸ÀÔÀÌ´Ù. À̰ÍÀº µàþ°ú º¤Ä¿ÀÇ °æ¿ì¿Í °°´Ù.
¨ê ±ÙÀ° µð½ºÆ®·ÎÇÇÀÇ ÇüÅ´ ¾î¶»°Ô ´Ù¸¥°¡ ?
ÁúȯÀÇ »óÅÂ, ¹ßº´½Ã±â, Ãʱ⿡ ¿µÇâÀ» ¹Þ´Â ±ÙÀ°, Áõ»óÀÇ ÁøÇàºñÀ²°ú ÁúȯÀÇ À¯Àü À¯¹«¿¡ µû¶ó¼ ´Ù¸£´Ù.
¨ë ±ÙÀ° µð½ºÆ®·ÎÇÇÀÇ ¿øÀÎÀº ¹«¾ùÀΰ¡ ?
±ÙÀ°´Ü¹éÁú À¯ÀüÀÚÀÇ °áÇÔÀÌ ±ÙÀ°µð½ºÆ®·ÎÇǸ¦ À¯¹ß½ÃŲ´Ù. ¿ì¸® ½ÅüÀÇ °¢ ¼¼Æ÷´Â ¼ö¸¸°³ÀÇ À¯ÀüÀÚ¸¦ Æ÷ÇÔÇϰí ÀÖ´Ù. °¢ À¯ÀüÀÚ´Â ÈÇÐÀû DNA¿Í ´Ü¹éÁúÀÇ ºÎÈ£¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Ù.(À¯ÀüÀÚ´Â ´Ü¹éÁúÀÇ »ý¼ºÀ» À§ÇØ Áö½Ã ¹× ¸í·É¿¡ µû¶ó ¿òÁ÷ÀδÙ.) ¸¸¾à¿¡ ó¹æÀÌ Æ²¸®¸é À߸øµÈ ´Ü¹éÁúÀ» ¸¸µé°Å³ª Ʋ¸° ¿ë·®À» ¸¸µé°Å³ª ¾Æ¿¹ ¸¸µé¾îÁöÁö ¾Ê°Ô µÈ´Ù.
¨ì ±ÙÀ° µð½ºÆ®·ÎÇÇ´Â Ç×»ó À¯ÀüµÇ´Â°¡ ?
±ÙÀ°µð½ºÆ®·ÎÇÇ´Â Àü¹ÝÀûÀ¸·Î À¯ÀüÀÌ µÇÁö¸¸, ¾î¶² °æ¿ì¿¡´Â °¡Á··Â¿¡ ÁúȯÀÇ ³»·ÂÀÌ ¾ø´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù.
¨í ±ÙÀ° µð½ºÆ®·ÎÇÇ´Â Àü¿° µÇ´Â°¡ ?
±×·¸Áö ¾Ê´Ù. À¯ÀüÀû ÁúȯÀº Àü¿°µÇÁö ¾Ê´Â´Ù.
¨î °¡Á··Â(À¯Àü)µµ Áß¿äÇѰ¡ ?
±×·¸´Ù. ±ÙÀ°µð½ºÆ®·ÎÇÇ´Â À¯ÀüµÉ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ÀÇ»çµéÀº °¡Á· ±¸¼º¿ø Áß¿¡ ÀÌ¿Í ºñ½ÁÇÑ ÁúȯÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´ÂÁö¸¦ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
¨ï ±ÙÀ°µð½ºÆ®·ÎÇÇÀÇ Áø´ÜÀº ¾î¶»°Ô Çϴ°¡ ?
ÀÇ»ç´Â ȯÀÚÀÇ ÀÇ·á±â·Ï°ú ¹°¸®ÀûÀÎ °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ Áø´ÜÀ» ÇÑ´Ù.Áø´ÜÀÇ ÇÙ½ÉÀº ±ÙÀ°¾àȰ¡ óÀ½ ³ªÅ¸³ ½Ã±â, »óÅÂ¿Í ¾î¶² ±ÙÀ°µé¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â°¡¿¡ µû¶ó¼ Áø´ÜÇÑ´Ù. Áø´Ü°Ë»çµµ Àǻ簡 °¢±â ´Ù¸¥ ÇüÅÂÀÇ ±ÙÀ°µð½ºÆ®·ÎÇǸ¦ ±¸º°Çϰųª ±ÙÀ°µð½ºÆ®·ÎÇÇ¿Í ±ÙÀ°À̳ª ½Å°æÀÇ ´Ù¸¥ ÁúȯÀ» ±¸º°ÇÒ¼ö ÀÖ°Ô ÇÑ´Ù.
¨ð ÀϹÝÀûÀÎ Áø´Ü °Ë»ç´Â ¹«¾ùÀΰ¡ ?
±ÙÀ°»ý°Ë¹ýÀ¸·Î ȯÀÚ¿¡°Ô¼ ¶¼¾î³½ ¼Ò·®ÀÇ ±ÙÀ°Á¶Á÷À» ºÐ¼®ÇϹǷμ ±ÙÀ°µð½ºÆ®·ÎÇÇÀÎÁö, ¾î¶² ÇüÅÂÀÎÁö¸¦ ¾Ë¾Æ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù.µàþ°ú º¤Ä¿ ±ÙÀ°µð½ºÆ®·ÎÇÇ¿¡¼´Â ±ÙÀ°´Ü¹éÁúÀÎ µð½ºÆ®·ÎÇÉÀÌ ¾Æ¿¹ ¾ø°Å³ª, °áÇ̵Ǿú°Å³ª ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î Çü¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù.. ÀÌ ´Ü¹éÁúÀº ±ÙÀ°»ùÇÿ¡¼ °Ë»çÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.±ÙÀ° ´Ü¹éÁúÀÇ °áÇÌÀº µð½ºÆ®·ÎÇɰú °ü·ÃÀÖ´Â À¯ÀüÀÚÀÇ °áÇÔ ¶§¹®ÀÌ´Ù.ÀÌ À¯ÀüÀÚ¸¦ ã´Â °Ë»ç#DNA°Ë»ç#µàþÀÎÁö º¤Ä¿ ±ÙÀ°µð½ºÆ®·ÎÇÇÀÎÁö¸¦ ÆÇº°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.¶Ç ´Ù¸¥ Áø´Ü¹ýÀº ±ÙÀüµµ°Ë»ç°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ °Ë»ç¸¦ ÇÏ·Á¸é ¼ÒÇüÀü±ØÀ» ±ÙÀ°¿¡ »ðÀÔ½ÃÄѼ ±ÙÀ°¿¡¼ ³ª¿À´Â Àü±â ½ÅÈ£¸¦ ÃøÁ¤ÇÑ´Ù. ÀÌ °Ë»ç´Â ºÒÆíÇÏ´Ù.¶Ç ´Ù¸¥ °Ë»ç´Â ½Å°æÀüµµ¼Óµµ¸¦ ÃøÁ¤ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ¼öÇàÇÑ´Ù. ÀÌ °Ë»ç°úÁ¤¿¡¼ Àü±â ½ÅÈ£¸¦ ÆÈ°ú ´Ù¸®ÀÇ ½Å°æÀ¸·Î Àü¼ÛÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ÇÑ´Ù. ÇǺο¡ ºÎÂøµÈ Àü±ØÀ» ÅëÇØ¼ Àü±â ½ÅÈ£ÀÇ ¼Óµµ¸¦ ÃøÁ¤ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î¼, ½Å°æÀÌ Á¤»óÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ´ÂÁö¸¦ ÃøÁ¤ÇÑ´Ù. ÀÌ °Ë»çµµ ºÒÆíÇÏ´Ù.Å𺸵Ǵ ±ÙÀ°Àº È¿¼Ò°¡ ´©¼³ÀÌ µÇ´Âµ¥, Ç÷¾×È¿¼Ò °Ë»ç°¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ´©¼³µÈ È¿¼Ò(ÈÇйÝÀÀÀ» ÃËÁø½ÃŰ´Â ´Ü¹éÁú)´Â Ç÷¾×¼Ó¿¡¼ ŽÁöµÈ´Ù.Ç÷¾×¼Ó¿¡ ÀÌ È¿¼ÒÀÇ ¾çÀÌ Á¤»ó¼öÄ¡º¸´Ù ÈξÀ ³ô°Ô ³ªÅ¸³ª¸é ±ÙÀ°µð½ºÆ®·ÎÇÇÀÇ Áõ¼¼°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú´Ù. À̿Ͱ°Àº Å©·¹¾ÆÆ¾ Ű³ª¾ÆÁ¦ È¿¼ÒÀÇ ¼öÄ¡°¡ ¿©·¯ ÇüÅÂÀÇ ±ÙÀ°µð½ºÆ®·ÎÇÇ¿¡¼ Á¤»ó¼öÄ¡º¸´Ù ³ô°Ô ³ªÅ¸³ª´Âµ¥, ÀϺΠÇüÅ¿¡¼´Â ´Ù¸¥ ÇüÅÂÀÇ ¼öÄ¡º¸´Ù ÈξÀ ´õ ³ô°Ô ³ªÅ¸³´Ù.